Holnap hajnalban indulnak gyerekek és apukájuk...meg sem állnak Győrig. Erőfelmérés lesz a kajakosaimnak, kicsiknek-nagyoknak. Izgulok értük, milyen lesz az út a havaseső miatt, és persze izgulok, hány felülés sikerül, hány km-t tudnak majd futni, hány fekvőtámaszt nyomnak, s vajon meg kell-e várni az eredményhirdetést.
Amikor izgulok, akkor vagy varrok, vagy sütök-főzök.
Most utóbbit tettem, egy adag müzliszelet készült.
Hozzávalók: 20 dkg vaj, 15 dkg méz, 20 dkg barna cukor, 40 dkg puffasztott zabpehely, 15 dkg olajos mag pl. sótlan földimogyoró, napraforgómag, szezámmag, 15 dkg aszalt gyümölcs (mazsola, sárgabarack, áfonya)
Elkészítés: A zabpelyhet összekeverem a gyümölcsökkel, és magvakkal. A vajat a mézzel és a cukorral kis lángon, folyamatosan kavargatva felfőzöm. Ezután hozzáadom a zabpelyhes keveréket és jól összedolgozom. Egy sütőpapírral kibélelt tepsibe simítom, a konyhaablakban meghűtöm, és hidegen szeletelem.
Az adag felére olvasztott csokit csorgattam, celofánba csomagoltam, és remélem, minden rendben lesz..:)
Soki sikert kicsiknek es nagyoknak! :))
VálaszTörlésSajna egy szelettel kevesebb maradt a sportoloidnak, mert elnyultam, annyira jol nez ki.:))
Nagyon finomnak tűnik, kipróbálom én is. Köszönöm a jó ötletet.
VálaszTörlésÉn is akarok kajakozni ha ilyen fincsit adnak enni:))
VálaszTörlésRainbow, köszönöm, úgy sikerült minden, ahogyan szerették volna.
VálaszTörlésVegyél még, ha ízlett. :)
Ildi, szívesen, ha ezen múlik, ötletekben jó vagyok. Megvalósításban már kevésbé. :)))
Náncsi, sose késő elkezdeni! Egy a baj...ha a kajakban eszel, könnyen beborulsz. Én ezért nem is próbálom ki. :))))
Már régi tervem a házi müzlis-szelet kipróbálása. Köszönöm a receptet! A puffasztott zabpehely bioboltból vagy mezei élelmiszerüzletből származik? Mert én még nem láttam ilyesmit. Bár vicces a kérdés, de meddig áll el egy ilyen szelet? (úgy értem, ha nem falják be két perc alatt...)
VálaszTörlésGratulálok a kajakosoknak.:)
Eszti, én a Lidl-ben vettem ilyen puffasztott bigyuszt. Az szerintem elég mezei. Összetevőit tekintve szerintem sokáig eláll. :)
VálaszTörlés